Freude am gemeinsamen Klang
Heilsames Singen
An diesem Tag bist Du eingeladen, in die heilsame Kraft des gemeinsamen Singens einzutauchen. In entspannter Atmosphäre singst du einfache, eingängige Melodien mit kurzen, wohltuenden Texten aus verschiedenen Kulturen der Welt – begleitet von Gitarre und getragen von der Gemeinschaft.
Offen für: alle Interessierten
Dabei brauchst Du weder Vorkenntnisse noch Notenkenntnisse. Es geht nicht um Leistung oder „richtiges“ Singen, sondern darum, Deine Stimme frei erklingen zu lassen und Freude am gemeinsamen Klang zu erleben.
Mit spielerischen Körper-, Atem- und Stimmübungen kannst Du Dich lockern, bei Dir ankommen und Deine Stimme auf natürliche Weise entfalten. Durch das wiederholte Singen der kurzen Liedstrophen entsteht eine meditative Wirkung: Dein Geist darf zur Ruhe kommen, Dein Atem wird bewusster und Du kannst ganz im Moment ankommen.
Die Schwingung der Stimmen, das gemeinsame Atmen und der harmonische Zusammenklang können tief berühren und ein Gefühl von Verbundenheit entstehen lassen. So dürfen Entspannung, Lebendigkeit und neue Kraft spürbar werden – für Körper, Geist und Herz. Es wird immer wieder kurze Stille- und Ausruhphasen zum Integrieren des Erlebten geben.
Die Liedauswahl umfasst ein breites Spektrum: So singen wir fröhliche, schwungvolle, lebendige, erdende und auch ruhige, meditative, mantrische Lieder.
Willkommen sind alle Interessierten, welche die heilsame und befreiende Kraft des Singens erfahren wollen, gerade auch Amateur-Singende und Menschen, die glauben, nicht singen zu können.
Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Referentin: Dr. med. Heidrun Espig, Ärztin für Psychiatrie und Psychotherapie; Zertifizierte Singleiterin der Singenden Krankenhäuser e.V.
Kosten für Externe: 35,- Euro